top of page
Writer's pictureNoa Harel

אנרגיית שמש בריאה ומבריאה

לרגל השבוע החדש קיבלנו אנרגיית שמש במלוא תפארתה, בהחלט הזדמנות נפלאה לקבל ולספוג את הקרניים המחממות כך שיטענו אותנו בדיוק כמו שאנחנו אוהבים :)


הנה כמה המלצות לספיגה בריאה של אנרגיית השמש:


* ברכת השמש (יוגה)- רצף של תנוחות ביוגה שמעבר ליתרונות הפיזיים מקנה דרך נפלאה להתרכז ולהתחבר לאנרגיות המבריאות של השמש.


* ישיבה מודעת- מצאו פינה נוחה בחוץ בה תוכלו לשבת כ-10 דקות וליהנות מקרני השמש המלטפות. חפשו את הפינה הנוחה לכם, הניחו בצד כל דבר שיכול להסיח את דעתכם. מומלץ לעצום עיניים אך לא חובה, העיקר שתתרכזו בהנאה שבספיגת אנרגיית השמש.


* הליכת שמש- צאו להליכה קלה, זכרו שלא מדובר בהליכה ספורטיבית אלא הליכה המתמקדת בהנאה והתחברות לשמש, ההליכה יכולה להתבצע לבד, עם חבר/ה או אפילו פגישת עבודה... לשדרוג החוויה מומלץ למצוא מקום נעים להליכה כמו חוף ים, פארק וכד'.

חמנייה
אנרגיית שמש
2 views0 comments

Comentarios


bottom of page