אנרגיית שמש בריאה ומבריאה

December 3, 2017

לרגל השבוע החדש קיבלנו אנרגיית שמש במלוא תפארתה, בהחלט הזדמנות נפלאה לקבל ולספוג את הקרניים המחממות כך שיטענו אותנו בדיוק כמו שאנחנו אוהבים :)

 

הנה כמה המלצות לספיגה בריאה של אנרגיית השמש:

 

* ברכת השמש (יוגה)- רצף של תנוחות ביוגה שמעבר ליתרונות הפיזיים מקנה דרך נפלאה להתרכז ולהתחבר לאנרגיות המבריאות של השמש.

 

* ישיבה מודעת- מצאו פינה נוחה בחוץ בה תוכלו לשבת כ-10 דקות וליהנות מקרני השמש המלטפות. חפשו את הפינה הנוחה לכם, הניחו בצד כל דבר שיכול להסיח את דעתכם. מומלץ לעצום עיניים אך לא חובה, העיקר שתתרכזו בהנאה שבספיגת אנרגיית השמש.

 

* הליכת שמש- צאו להליכה קלה, זכרו שלא מדובר בהליכה ספורטיבית אלא הליכה המתמקדת בהנאה והתחברות לשמש, ההליכה יכולה להתבצע לבד, עם חבר/ה או אפילו פגישת עבודה... לשדרוג החוויה מומלץ למצוא מקום נעים להליכה כמו חוף ים, פארק וכד'.

 

 

 

ארכיון:

Please reload

תגיות:

פוסטים אחרונים:

Please reload

  • Facebook Social Icon

©2016 by Tree Of Veda Proudly created with Wix.com