בוקר אור אהובים ואהובות,
תרגול לאורך זמן הוא אחד מהכלים החשובים ביותר בתהליך של ריפוי וטיפול, כמו גם לשמירה על בריאות.
תרגול נכון המשולב עם התבוננות, ללא שפיטה, מקנה לנו את היכולת להכיר את עצמנו, את הגוף ואת הנפש שלנו.
מעבר לכך, תרגול יכול ללמד אותנו הר...